Tin tức
Cách thức để quản lý cảm xúc hiệu quả
Để quản lý cảm xúc hiệu quả cần những cách thức như gọi được tên cảm xúc xuất hiện trong tâm trí, gắn cảm xúc với sự lựa chọn của bản thân, chấp nhận cảm xúc và hưởng cảm xúc theo ý nghĩ khác. Quản lý cảm xúc ngoài ý nghĩa là cơ chế tâm lý, sinh học như đã nêu trên còn có một cách tiếp cận khác, đó là xác định quản lý cảm xúc là kỹ năng xã hội cần thiết để từng cá nhân tồn tại và phát triển trong môi trường xã hội.